中醫針灸

腰肌勞損受涼疼痛中醫艾灸療法

本文所屬類別:[針灸灸法]來源:古方中醫網 發布時間:2018-04-04 【字體:

腰肌勞損是很多從事體力勞動者會出現的病癥,其一般是因為積累性勞損、創傷及腰椎平衡失調等因素造成的腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織慢性纖維化、瘢痕化、鈣化、硬化而致,使腰肌容易疲勞且易出現疼痛。

本證屬中醫腰痛、痹癥范疇。中醫認為多與寒濕勞損腎虛等有關。風寒濕之邪客于經絡,跌仆閃挫,彎腰負重使經絡受損,氣血運行不暢而致;或久病,年老腎虛,勞欲過度,經血不足,筋脈失養而作痛。現正值春季氣溫起伏不定,如不做好防護,腰肌勞損疼痛會加重。因為是風寒所致,中醫艾灸對于腰肌勞損的治療,具有相當不錯的效果。

中醫艾灸治療腰肌勞損的特效穴位:腎俞穴、委中穴、阿是穴、夾脊穴

灸腎俞穴

腎俞穴位于腰部,第2腰椎下方兩旁約比大拇指稍寬的位置,左右各一。

施灸方法:采用溫和灸。被施灸者俯臥,施灸者站于一旁,手執點燃的艾條的一端對準施灸部位,距離皮膚3厘米,平行往復左右方向或反復旋轉施灸。每日灸1次,每次灸10~20分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止,最好在每晚臨睡前灸。

功效:益腎助陽,強腰利水。

灸委中穴

委中穴取穴時,腳伸直坐下或俯臥,在膝蓋后方的橫紋正中點,位于兩條硬筋的中間,左右各一。

施灸方法:溫和灸。被施灸者取站位或俯臥位,施灸者手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。每日灸1次,每次灸10~20分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止。

功效:通和經絡,止痛。

灸阿是穴

位置:在病變局部找的痛點。

施灸方法:取坐位,手執點燃的艾條,對準穴位,距皮膚1.5~3厘米,以感到施灸處溫熱、舒適為度。每日灸1次,每次灸5~10分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止。

功效:緩解局部疼痛和不適。

灸夾脊穴

在腰背部,第1胸椎至第5腰椎兩側,后正中線旁開2橫指寬處,左右各17個穴位。

施灸方法:溫和灸。被施灸者俯臥,施灸者站于一旁,手執點燃的艾條的一端對準施灸部位,距離皮膚3厘米,平行往復左右方向或反復旋轉施灸。每日灸1次,每次灸5~10分鐘,灸至皮膚產生紅暈為止。

功效:調節臟腑機能。

腰肌勞損患者需要注意休息,千萬不要從事體力勞動,注意腰部的保護,避免彎腰,搬運重物,工作時可以用腰圍或寬腰帶,以保護腰部肌肉。

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